Sabato 18 Maggio 2019 - Ore 18:00
YogaLab – Lezione di yoga e letture
A cura di Maria Elisabetta Biffis, Associazione Sapere di Sole
VILLETTA
Yoga Lab è un laboratorio per scoprire cos’è lo yoga e come mettere in pratica questo percorso verso l’armonia tra corpo, mente e spirito.
Le tecniche di questa disciplina sono un antidoto all'ansia, alle preoccupazioni e allo stress e possono rendere la vita più piacevole.
Maria Elisabetta Biffis è architetto e insegnante federale di yoga. Studia presso l'Istituto Superiore della Federazione Italiana Yoga a Milano. Attraverso questa disciplina evolutiva promuove un percorso di corpo-coscienza centrato sul movimento, il rilassamento e l'ascolto. Elisabetta conduce corsi di training mentale per attori e liberi professionisti. Insegna yoga e meditazione nel suo centro a Cannavà di Rizziconi a grandi e piccini. È la mamma di quattro figli.