Programma culturale

Fiera del libro | Incontri con autori | Aperitivi letterari | Reading | Laboratori | Mostre | Comics & Games | Live music

Sabato 18 Maggio 2019 - Ore 18:00

 

YogaLab – Lezione di yoga e letture

A cura di Maria Elisabetta Biffis, Associazione Sapere di Sole

VILLETTA

 

Yoga Lab è un laboratorio per scoprire cos’è lo yoga e come mettere in pratica questo percorso verso l’armonia tra corpo, mente e spirito.

Le tecniche di questa disciplina sono un antidoto all'ansia, alle preoccupazioni e allo stress e possono rendere la vita più piacevole.

Maria Elisabetta Biffis è architetto e insegnante federale di yoga. Studia presso l'Istituto Superiore della Federazione Italiana Yoga a Milano. Attraverso questa disciplina evolutiva promuove un percorso di corpo-coscienza centrato sul movimento, il rilassamento e l'ascolto. Elisabetta conduce corsi di training mentale per attori e liberi professionisti. Insegna yoga e meditazione nel suo centro a Cannavà di Rizziconi a grandi e piccini. È la mamma di quattro figli.


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